穿好(hǎo )衣服跳下床,顾潇潇来到最(zuì )懒的艾美丽(lì )身(shēn )边,她睡相(xiàng )及(jí )差,嘴巴呼(hū )呼(hū )的张着,上面还有晶莹的液体(tǐ )。
乐乐很能吃(chī )苦,虽然她也(yě )手酸,但是(shì )没(méi )说什么,一(yī )直(zhí )坚持着。
所(suǒ )以(yǐ )操场上的顾潇潇等人,就显得(dé )格外惹眼。
错(cuò )。顾潇潇打断(duàn )她:我不过(guò )是(shì )比平时出操(cāo )加(jiā )快了一点速度,你看看你们,自己能感觉得(dé )到吗?是不是(shì )比平时出操(cāo )的(de )时候吃力多(duō )了(le )?
顾潇潇回(huí )头(tóu )冲她龇牙:不,我嘴硬心更硬(yìng ),你要不要试(shì )试?
她悄悄瞄(miáo )了他一眼,长(zhǎng )得挺帅,给(gěi )他(tā )亲回去能放(fàng )过(guò )她吗?
跑步的时候,呼吸很重(chóng )要,记住,让(ràng )人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ ),有两种,第(dì )一(yī )种,是三步呼(hū )两步吸,既跑三步就呼一次气(qì ),再跑两步吸(xī )气,并且记住(zhù )要用鼻子吸(xī )气(qì ),嘴巴呼气(qì ),一定不能张大嘴巴吸气。
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