大腿突然被(bèi )抱住,蒋少勋眼(yǎn )皮(pí )抽了抽,狠狠的(de )抽(chōu )了抽腿,可惜她(tā )抱得太紧,没抽开(kāi )。
顾潇潇无奈扶(fú )额(é ):你们不用管这(zhè )些原理,只要记住(zhù )跑步的时候三步(bù )呼(hū )两步吸,鼻子吸(xī )气,嘴巴出气就对(duì )了,这点能做到(dào )吗(ma )?
讲解完之后,顾潇潇再次让陈美(měi )带着她们跑,速(sù )度(dù )依然和刚刚一样(yàng ),她继续在旁边看(kàn )着她们跑。
没一(yī )会(huì )儿,教官们陆陆(lù )续(xù )续来到操场上,因为起床号马上就(jiù )要打响了。
看见(jiàn )是(shì )顾潇潇,艾美丽(lì )哎哟一声:怎么是(shì )你呀,吓死我了(le ),大早上还没打起(qǐ )床号呢,你瞎折腾(téng )啥?
方法用对了(le ),能事半功倍,方(fāng )法没用对,则是事(shì )倍功半。
你们俩(liǎng )呼(hū )吸没什么问题,但是跑步的姿势不(bú )对,美丽和乐乐(lè ),你们俩也有这个(gè )问(wèn )题。
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