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实在(zài )受不了他恐怖的眼(yǎn )神，哇的一声哭出(chū )来，身子也跟着软(ruǎn )倒在地上，死死的(de )抱住他的大腿。

现(xiàn )在对于艾美丽来说(shuō )，天大地大，睡觉(jiào )最大，可一想到每(měi )次她都(dōu )在拖后腿，就不敢(gǎn )继续睡了。

跑了差(chà )不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几(jǐ )人的喘息声有些过(guò )，她皱眉跑到旁边(biān )，让陈美带跑。

张(zhāng )小乐和肖雪也是拖(tuō )后腿中的一员，但(dàn )这俩人比艾美丽积(jī )极多了，一听要加(jiā )练，立刻叠好被子(zǐ )，从床上下来。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼吸(xī )方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次(cì )气，再跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

蒋少勋面(miàn )色突变，眉心狠狠(hěn )的跳动，再也忍不(bú )住，一把将她拽起(qǐ )来。

看着她飞快的(de )背影，蒋少勋脸色(sè )黑如墨碳，想起刚(gāng )刚被她(tā )强吻的画面(miàn )，气到(dào )头上，他突(tū )然笑出(chū )声。

经过了快一个(gè )月的训练，她以为(wéi )她们就算体能不好(hǎo )，也不会差到哪里(lǐ )去，不至于跑十分(fèn )钟就开始喘。