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当军人虽然不算肖雪的梦想，但却是她(tā )喜欢做的事，所以为了提高自己，她倒是挺愿意。

你们跑步的方式不对，我先给你们(men )讲一下。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼(hū )气，张小(xiǎo )乐也没做好，反而把脸憋了个通红。

此时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来不至于吃(chī )力，但是(shì )却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度。

穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾美(měi )丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹的液体。

顾潇潇看着她们：首先，你们(men )跑步的方(fāng )式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度(dù )，所以我(wǒ )不过加快了一点，你们身体就受不了。

她没有提陈美，因为陈美的标准根本不用她来(lái )点评。

方(fāng )法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。