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都给我(wǒ )过来(lái )，从现在开(kāi )始，计时，每(měi )一次练习，我希(xī )望看到成绩(jì )进步，和自己(jǐ )比，不和别(bié )人比(bǐ )，只要第二次的速度(dù )比第(dì )一次还慢，都给我负重三(sān )公里。

听她(tā )专业(yè )的讲解，蒋(jiǎng )少勋目光诧异(yì )，他倒是不(bú )知道，肖战把她教的那么(me )好。

因为之前她(tā )们绑着沙袋跑(pǎo )完三公里，能跑(pǎo )上一个小时，并且累(lèi )得气(qì )喘如牛。

秦(qín )月惊讶的看着她，她动作(zuò )快到(dào )不可思议，比刚刚蒋少勋(xūn )还快。

你能(néng )想开(kāi )我很高兴。顾潇潇笑(xiào )着伸(shēn )出拳头，陈(chén )美握拳和她对(duì )了一下。

但(dàn )现在(zài )不一样，至(zhì )少再跑三公里(lǐ )，她们只需(xū )要四十分钟左右的时间，剩下(xià )20分钟还可以(yǐ )用来练拳。

男(nán )生宿舍楼下(xià )，肖(xiāo )战很快从宿(xiǔ )舍里出来(lái )，看(kàn )见顾潇潇，他两步走了过去。

见她们(men )一动(dòng )不动，他道(dào )：都站着干什(shí )么，是要我(wǒ )把枪(qiāng )递给你们吗？