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前面(miàn )带跑的人(rén )很重要，尤其是节奏问题，她并没(méi )有打算和(hé )平时出早(zǎo )操一样，带着她们(men )慢悠悠的跑。

指(zhǐ )导完艾美(měi )丽，她又(yòu )接着指导(dǎo )张小乐，直到她呼吸方式(shì )正确为止(zhǐ )。

那怎么(me )办？艾美(měi )丽担心的(de )问：我可不想再输给吴倩(qiàn )倩那傻逼(bī )了。

她直(zhí )接让俩人(rén )停下来，展开一米的距离(lí )，双腿叉(chā )开一前一(yī )后，做出(chū )跑步的姿(zī )势。

她看着陈美，让陈美(měi )和肖雪站(zhàn )出来并排(pái )跑了一小(xiǎo )段，而后把俩人叫回来。

陈美没说(shuō )话，张天(tiān )天和肖雪(xuě )点了下头(tóu )：确实，今天好(hǎo )像比平时(shí )更加辛苦(kǔ )一些。

跑(pǎo )了差不多(duō )十分钟左右，顾潇潇发现(xiàn )身后几人(rén )的喘息声(shēng )有些过，她皱眉跑(pǎo )到旁边，让陈美(měi )带跑。

哇(wa )，原来跑(pǎo )步还有那(nà )么多讲究(jiū )。艾美丽惊叹道(dào )。

艾美丽(lì )被吓得一(yī )个激灵，直接从床(chuáng )上立起来。

看来艾美丽真(zhēn )的是福音(yīn )，要不是(shì )她作死闹(nào )一下，估(gū )计他们跳到明天(tiān )早上得累(lèi )死。