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艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不(bú )就是迈(mài )开腿跑吗。

跑步的时候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记(jì )住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑步呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。

顾潇(xiāo )潇仰头(tóu )四十五(wǔ )度角望(wàng )天：自己作的死，总得(dé )自己来(lái )收。

艾(ài )美丽无(wú )奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她(tā )愣是忘(wàng )了张嘴(zuǐ )呼气，不停的用鼻子吸气呼气(qì )，张小(xiǎo )乐也没(méi )做好，反而把脸憋了个通红。

差不(bú )多过了(le )十分钟(zhōng )左右，几人的手已经开始酸了(le )，跑步(bù )的时候(hòu )因为身(shēn )体在动，感觉还没那么明显(xiǎn )。

哟，那不是(shì )顾潇潇(xiāo )吗？走近了，魏如昀才(cái )发现是(shì )1班的女(nǚ )生，他(tā )乐呵着问蒋少勋：蒋队，昨晚亲回(huí )去了吗(ma )？

他鬼(guǐ )使神差(chà )的用手指碰了下自己的(de )唇瓣，唇瓣上(shàng )一片火(huǒ )辣，他触电似的把手收回来(lái )，该死(sǐ )，他一(yī )定是疯(fēng )了。