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说着她又(yòu )要往下倒，顾(gù )潇潇干脆把(bǎ )她被子掀(xiān )了：这可是你之前说(shuō )的要(yào )加训，赶(gǎn )紧起来，难道你还想(xiǎng )一直(zhí )输给吴倩(qiàn )倩不成？

你(nǐ )们跑步的(de )方式不对，我(wǒ )先给你们讲(jiǎng )一下。

我(wǒ )们的膈肌和周(zhōu )围的器官，会受到重(chóng )力的作用，同步呼吸(xī )和跑(pǎo )步的节奏(zòu )，能够避免器官对隔(gé )膜施(shī )加不必要(yào )的压力和对(duì )呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方(fāng )法，会让(ràng )我们跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么(me )快的消耗体力，明白(bái )了吗(ma )？

之前说(shuō )的呼吸方法(fǎ )，她们都(dōu )懂得，可后面(miàn )说的什么膈(gé )肌，就完(wán )全懵逼了。

跑(pǎo )远了，张小(xiǎo )乐才担心(xīn )的问：我们就这样丢(diū )下美(měi )丽会不会(huì )不太好。

说着她又要(yào )往下(xià )倒，顾潇(xiāo )潇干脆把她(tā )被子掀了(le )：这可是你之(zhī )前说的要加(jiā )训，赶紧(jǐn )起来，难道你还想一(yī )直输(shū )给吴倩倩(qiàn )不成？

她只不过是稍(shāo )微加(jiā )了一点速(sù )度，她们似(sì )乎就被打(dǎ )乱了节奏。

我(wǒ )我我，你你(nǐ )你，满意(yì )了吗？睁着湿漉漉的双眼(yǎn )，她可怜(lián )兮兮的看着他。

当军(jun1 )人虽(suī )然不算肖(xiāo )雪的梦想，但却是她(tā )喜欢(huān )做的事，所以为了提(tí )高自己，她倒是挺愿意(yì )。

看见是顾(gù )潇潇，艾(ài )美丽哎哟一声：怎么(me )是你(nǐ )呀，吓死(sǐ )我了，大早上还没打(dǎ )起床(chuáng )号呢，你(nǐ )瞎折腾啥？