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顾潇潇看着(zhe )她(tā )们(men )：首先，你们跑步的方(fāng )式(shì )不(bú )对，所以跑起步来，会更(gèng )加(jiā )费力，还有一点，你们已(yǐ )经(jīng )习惯了平时出操时的速度(dù )，所(suǒ )以我不过加快了一点，你(nǐ )们(men )身体就受不了。

艾美丽淬(cuì )：跑步还有啥方式，不就是(shì )迈(mài )开(kāi )腿跑吗。

把肖雪拉过来，她(tā )拍了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺(tǐng )起来，不能驼背，上半身(shēn )稍(shāo )微(wēi )往前倾一点，还有最重(chóng )要(yào )的(de )摆臂，你们把身体当做界(jiè )限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位(wèi )置(zhì )一定不能超过身体那条界(jiè )线(xiàn )，听到了吗？

现在我说一下(xià )你(nǐ )们几个的问题，首先是美(měi )丽(lì )和乐乐。

停停停。顾潇潇(xiāo )叫(jiào )住(zhù )她们，对陈美说：我教艾(ài )美(měi )丽和乐乐，你督促一下天(tiān )天(tiān )和肖雪。

看见是顾潇潇，艾(ài )美(měi )丽哎哟一声：怎么是你呀(ya )，吓死我了，大早上还没打(dǎ )起(qǐ )床号呢，你瞎折腾啥？

于(yú )是(shì )众人丧尽天良，毫无良知(zhī )的(de )感(gǎn )叹了一句之后，纷纷将艾(ài )美(měi )丽抛诸脑后。

见艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐张大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱(zhòu )眉(méi )跑到俩人旁边引导：闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用鼻(bí )子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

因为平时(shí )顾(gù )潇(xiāo )潇说话的态度总是嘻嘻哈(hā )哈(hā )的，今天突然严肃，让她(tā )们(men )有些不习惯。