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蒋少(shǎo )勋眼角抽搐，狠狠的(de )闭上眼(yǎn )睛，一而再再(zài )而三，忍无可忍，他猛地扣(kòu )住她脖(bó )子，狠狠的将(jiāng )她掰开(kāi )。

说完，她又要往(wǎng )床(chuáng )上躺，被顾潇潇一把(bǎ )拉住：别睡，咱们之(zhī )前怎么(me )说好的加餐，你还想(xiǎng )不想继(jì )续留在学校追(zhuī )你的蒋(jiǎng )教官了？

顾潇潇无(wú )奈(nài )扶额：你们不用管这(zhè )些原理(lǐ )，只要记住跑步的时(shí )候三步呼两步吸，鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能做到吗？

她一(yī )开始就(jiù )把速度提的比(bǐ )较快，但都注意在她们能(néng )接(jiē )受的范(fàn )围内。

第二种(zhǒng )方法，是两步呼一次(cì )，两步(bù )吸一次，呼和吸按照(zhào )1：1的节(jiē )奏，呼吸这块(kuài )天天和(hé )肖雪做的不错，你(nǐ )们(men )两学着(zhe )点儿。

艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐就更不用说(shuō )了，俩(liǎng )人涨红的脸就能看出(chū )她们比(bǐ )平时艰难多少(shǎo )倍。

领(lǐng )子，回头对众人说：除了她(tā )，所有人挺好(hǎo )，立刻(kè )，马上，回去。