精品成年在线10

顾潇潇(xiāo )看着她们：首先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，所以(yǐ )跑起步来(lái )，会更(gèng )加费力，还有一点(diǎn )，你们已(yǐ )经习惯了平时出操时的速度(dù )，所以(yǐ )我不过加快了一点(diǎn )，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。

特殊训练有，不过得(dé )等你们体能达标再(zài )说，还没(méi )学会走(zǒu )就要学爬了你。

艾(ài )美(měi )丽被吓(xià )得一个激灵，直接(jiē )从床上立(lì )起来。

现在对于艾美丽来(lái )说(shuō )，天大(dà )地大，睡觉最大，可一想到(dào )每次她(tā )都在拖后腿，就不(bú )敢(gǎn )继续睡(shuì )了。

领子，回头对众人说：除了她(tā )，所有人挺好，立(lì )刻，马上(shàng )，回去(qù )。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。

听(tīng )完顾潇(xiāo )潇说的，艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐一(yī )脸懵逼：原来跑步(bù )还有这么(me )多讲究(jiū )？

她一开始就把速(sù )度(dù )提的比(bǐ )较快，但都注意在她们能接(jiē )受的范(fàn )围内。

现在对于艾(ài )美(měi )丽来说(shuō )，天大地大，睡觉最大，可(kě )一想到(dào )每次她都在拖后腿(tuǐ )，就不敢(gǎn )继续睡(shuì )了。

你自己就是个傻(shǎ )逼还说(shuō )别人。顾潇潇扫了(le )她一眼。