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还别说(shuō )，今天艾美(měi )丽这招(zhāo )，真是让她(tā )们大开眼界。

顾潇(xiāo )潇仰头四十(shí )五度角(jiǎo )望天：自己(jǐ )作的死，总(zǒng )得自己(jǐ )来收。

啊？教官，你说什么？她脸上还挂(guà )着鼻涕(tì )水。

我我我(wǒ )，你你你，满意了(le )吗？睁着湿(shī )漉漉的双眼，她可(kě )怜兮兮的看(kàn )着他。

她只不过是(shì )稍微加了一点速度(dù )，她们似乎(hū )就被打(dǎ )乱了节奏。

看着懵逼的(de )俩人，顾潇潇最后(hòu )又问了一句：听明(míng )白了吗？

蒋(jiǎng )少勋实(shí )在没眼睛看(kàn )：我让你滚(gǔn )回去，明天再收拾(shí )你。

见她脑袋不停(tíng )往他腿心蹭(cèng )去，蒋(jiǎng )少勋脸色顿(dùn )黑：你给我松开。

因为平时顾(gù )潇潇说话的态度总(zǒng )是嘻嘻哈哈(hā )的，今(jīn )天突然严肃(sù )，让她们有些不习(xí )惯。

我们的(de )膈肌和(hé )周围的器官(guān )，会受到重(chóng )力的作(zuò )用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避免器(qì )官对隔(gé )膜施加不必(bì )要的压力和(hé )对呼吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻松许(xǔ )多，不会那么快的(de )消耗体力，明白了吗？