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我们的(de )膈肌和(hé )周围的器(qì )官，会受到(dào )重力的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节(jiē )奏，能(néng )够避免器官对(duì )隔膜施(shī )加不必要的压(yā )力和对(duì )呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方(fāng )法，会让我们跑起步(bù )来轻松许多，不会那(nà )么快的消耗体力，明(míng )白了吗？

看着(zhe )她飞快(kuài )的背影，蒋少(shǎo )勋脸色(sè )黑如墨碳，想(xiǎng )起刚刚(gāng )被她强吻的画(huà )面，气(qì )到头上，他突(tū )然笑出(chū )声。

终于可以(yǐ )休息，艾美丽和张小(xiǎo )乐狠狠(hěn )的松了口气。

最开始(shǐ )是摆臂问题，所有的(de )习惯，都是长(zhǎng )期持续形成的，既然(rán )如此，她就让她们形(xíng )成正确姿势的习惯。

见她非但不走，还一(yī )个劲儿的盯着(zhe )他嘴唇(chún )看，蒋少勋蓦(mò )的想起(qǐ )被她强吻的两(liǎng )次，下(xià )意识抬手(shǒu )挡在(zài )嘴上。

艾美丽绝(jué )望的(de )看着几(jǐ )人飞快的背影(yǐng )，你们(men )这几个牲口。

终于可(kě )以休息，艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐狠狠的松(sōng )了口气(qì )。

潇潇，能不(bú )能慢一点儿。艾美丽(lì )感觉才跑了一小会儿(ér )，胸口就好像要炸了(le )一样。

见她脑袋不停(tíng )往他腿心蹭去(qù )，蒋少(shǎo )勋脸色顿黑：你给我(wǒ )松开。